「毎日自分らしくをモットーに」 こんばんは( ´ ▽ ` ) 昨日の記事では、眠気の種類とその対処方法 について書きましたが、それよりも 「なかなか夜寝付けないことに困っている」 「朝起きてもなんだかボーッとしている」 という悩みを持っている方も多いと思…