☆効率よく勉強する方法とは？②☆

「毎日自分らしくをモットーに」

こんばんは( ´ ▽ ` )

今日も引き続き「勉強について」書

いていこうと思います！

ちなみに似たような記事を過去に書いていたので、

そちらもよければぜひ読んで見てください笑

 ↓

sinseikatudaiki.hatenablog.com

シオンよ、昨日わしが話したことを覚えているかい？

もちろんさ！どうせ勉強するなら、長い間覚えている方が いいし、そのためにはエピソードと覚えたい内容をくっつければいいんだよね？

ほほう。ちゃんと復習しているようじゃの。では、今日は効率の良い勉強法の続きを話していくと しよう。

よ！待ってました！（パチパチ）

効率の良い勉強方法5つ

①想起学習

どういうことかと言いますと、「想起＝思い

出す作業」が非常に重要であるということで

す！

学校で学ぶことや、本から得る知識はほとん

どが初めて聞くようなことではないでしょう

か？

初めて習ったことをとりあえず頭の中に入れ

るためには、

「集中学習」をして、「ある単語の意味があ

る程度頭の中に入っている状態」にすればい

いと思います！

ただ、この時の記憶の状態としては、「短期

記憶」状態なので、時間が経つにつれ、記憶

は薄れていき頭の中から消え去ります笑

ここで「想起＝思い出すこと」の作業が記憶

向上の効果を発揮します！

ん？思い出せばいいってことはわかったんだけど、どのタイミングで思い出せばいいの？

この想起学習では、「どんなことを自分が学んだのか？何が一番重要だったのか？」 などについて自分の頭で整理することが大事なんじゃ。

じゃあ、ノートに書かなくても頭の中でイメージすればいいってこと？

そうじゃな。思い出せればいいから、必ずしもノートに書く必要はないんじゃ。

仙人が言う通り、自分の頭の中で習ったこと

を思い出して、内容を整理することが大事に

なってきます！

「たくさん習った内容の中で、一番大事だっ

たポイントはどこだったのか？」

について考えることで、テストなどでも応用

することができますよね！

（出題者は大事なポイントをテストに出すは

ず）

例えば、１つのセクションが終わってから、

まとめて習った内容を思い出してみてもいい

ですし、その日に学んだことを、その夜に風

呂などで思い出してもいいかと思います！

②間隔学習

想起作業が終わって次にした方がいいのが、

「間隔学習」です！

字の通り、習ったことを間をあけて復習して

いくという作業ですね！

この間隔学習、おそらく皆さんもよく聞いた

ことがあると思いますが、「エビングハウス

の忘却曲線」を見れば、なぜ大事なのか

がよく分かります！

「ヘルマン・エビングハウス」というドイツ

の心理学者が発見したのが、この忘却曲線な

んです！

２日も経つと、学んだことの

なんと８０％も忘れてしまうんです！(◎_◎;)

ただ、定期的に間をあけて復習することで覚

えている割合をアップさせることができま

す！

あれだな！何回も離れようとしたのに、ギリギリのところで彼氏（彼女)に引き止められるような 人みたいな感じやな！

ん？どういうことじゃ？ あ、その人が記憶ということだな。

そうそう！それで最終的に全く離れられなくなったみたいな！！

すごい例で例えるのう、、、笑

③自分の言葉でまとめる

人は誰だって他人が書いた言葉・文章より

も、自分が書いた言葉・文章の方が頭の中に

入りやすいですし、後から見直した時に理解

しやすいですよね？

習ったことを教科書の文章・先生が言った言

葉の通りにノートに書き写すのではなく、自

分の言葉に置き換えてまとめていくことが

非常に大切になってきます！

ということはですよ、

「先生が板書した内容をそのままノートに書

き写す」のはあまり効果がないと言えますよ

ね！

それならあらかじめ板書することをプリント

にまとめて、それを生徒に配布した方が、生

徒自身で気づいたことをそのプリントに書き

加えることもできますし、絶対効率がいいと

思いませんか？

また本で学んだことなら、

「体で表現してみたり、自分自身の経験に当

てはめて考えてみる」

ことでさらに定着を図れるかもしれません！

あー。俺自分の言葉でまとめるのが結構苦手だなー。

慣れるまでは難しいかもしれないが、やっているうちに自分なりの方法が身についてくるはずじゃ。

④交互学習

「この分野を勉強→違う分野を勉強→違う単

元を勉強→違う教科を勉強」

といったふうに学ぶ内容をどんどん変えてい

く学習方法のことを指します！

数学とかで考えてみると分かりやすいのです

が、数学はセクション毎に勉強していきます

よね？

同じ内容を集中的にやった方が、理解しやす

いですし、効率もいいように思えます！

ただ、同じ内容をそのセクションが終わるま

で勉強するデメリットとして、

「ちょっと問題を変えられると、どのパター

ンの問題かがわからなくなる」といったこと

が挙げられるんですよね！

それを防ぐためにも、

「この日はこの単元、明日は違う単元を勉強

する」

といったように交互に学習していくことによ

って、問題への対応力も鍛えられるんです！

センター試験とか二次試験ではどんな種類の

問題が出るかはわからないので、問題への対

応力を高めておくことは大事だと思います！

なるほど、じゃあ問題集を解くときは、ランダムに本を開けて、開いたページを 勉強していくようにしていけばいいのかー。

それは結構いい方法じゃのう。パッと問題を見てどのパターン問題かが すぐにわかるようになれば、怖いものないじゃな。

⑤生成学習

これは「自分の頭で一回は考えてみる」とい

うことを指しています！

頭は考える時間があるからこそ、成長してい

きます！

すぐに答えを見るのではなく、

「自分ならどんなふうに解いていくのか？

何を聞かれているのか？」

など頭で一回考えて見ることが大事ですね！

なので、見たことのある問題ばかり解くので

はなく、初見の問題（問題集とか過去問）を

解いていく必要もあるということです！

答えを見るのが楽だもんなー。でもちょっとくらいは自分で考えてみるかー。

いい心構えじゃ。５つの勉強方法を見てきたんじゃが、 この他にも心理テクニック「系列位置効果」を使った方法もあるからそれについても見ていこう。

けいれついち効果？？

系列位置効果を応用させよう

系列位置効果とは、

「リスト形式で提示されたものを記憶する

時、そのリストの位置によって各項目の記憶

保持状態に差があること。」

を意味します！

この効果では主に２つのことが提唱されてい

ます！

①初めの方にある要素が比較的覚えやすい（初頭効果）

②終わりの方にある要素が比較的覚えやすい（親近性効果）

つまり、始めと終わりに勉強した内容は他の

内容に比べて覚えやすいということです！

この効果を巧く応用してみましょう！

（１）勉強時間を短く切る

一回の勉強時間を短くすることで、始めと終

わりに勉強する内容を増やすことができま

す！

どういうことかと言いますと、

「25分勉強　→  10分休憩　→  25分勉強　

→　10分休憩　→  25分勉強」

といったように、短く時間を区切って勉強し

ていきます！

ちなみにこの勉強方法は

「ポモドーロ法」と言われています！

１つの勉強のまとまりの中での「始めと終わ

り」、全体の勉強の中での「始めと終わり」

といったように、始めと終わりを量産できる

メリットがありますよね！

（２）「覚えたいこと・間違った問題」を始めと終わりに持ってくる

どうしてかわかりませんが、覚えにくい内容

とかってありますよね？

例えばそういった内容を始めと終わりに持っ

てくることで、覚えやすくすることができま

す！

また、「間違った問題＝また間違う可能性が

ある問題」なので、それを始めと終わりに勉

強するのも効果的ですね！

（３）勉強する順番を変える

例えば「１〜１００の問題」を解くとしまし

ょう！

1週目　→1から順番に解いていく

2週目　→ 100から遡って解いていく

3週目　→50、51、49、52、48というふうに真ん中から解いていく

4週目　→ ランダムに解いていく

みたいな感じで問題を解いていけばいいので

はないでしょうか？

そうすることで、始めと終わりにくる問題を

変化させることができます！

よーし！俺もポモドーロ法っていうのを早速試してみよう！

25分勉強終了！よし、10分の休憩だー！テレビでもみようかな！

（１時間後）

こら！シオン！おぬし１時間も休憩したじゃろ！

あれ？知らない間に１時間も経ってたなんて！ やばい！勉強しないと！ （カーーーー、、、）

（これはまだまだ先が長いのう、、）